El entrenamiento en si mismo y la alimentacion son dos elementos muy importantes que conforman la vida deportiva pero tambi�n existen otros como el masaje deportivo que logra atribuir mayor calidad a los grupos musculares dependiendo de la actividad especifica que se realice.
Esta disciplina es b�sicamente una forma de terapia que se aplica sobre aquellos que realizan alg�n deporte y que requiere del profesional, un mayor esfuerzo dado que debe enfocarse en los grupos musculares y en las articulaciones especificas que intervienen en cada actividad.
Puede realizarse antes o despu�s de un evento deportivo. Si se realiza previamente se busca aumentar la respuesta muscular, mejorando la contractilidad y elasticidad y ablandar las articulaciones. Si se realiza con posterioridad, generalmente se busca recuperar los tejidos y recuperar el m�sculo si es que existi� alguna lesion o golpe.
El profesional que sea el encargado de realizar el masaje debe tener un conocimiento total acerca de as lesiones tipicas de cada deporte, sus signos y sintomas y las limitaciones f�sicas que pueda llegar a tener el paciente.
Si usted entrena, esta puede ser una buena opcion para proteger e incluso mejorar el rendimiento muscular y prevenir lesiones que puedan generar un stop en la rutina.
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