La presenta dieta deber realizarse por un período de 30 días. Los alimentos que debemos consumir son los siguientes:
Todo tipo de Carnes, embutidos, huevos, quesos, verduras de hoja, legumbres, harinas, pastas, arroz integral, frutas, chocolate sin azúcar.
El objetivo de esta dieta es evitar la combinación una sola comida de proteínas con hidratos de carbono o proteínas con legumbres. Las frutas deben ser consumidas fuera de las comidas.
Los alimentos que NO deberíamos consumir son los siguientes:
Azúcar, dulces, harinas, pan, pastas, frutos secos, papas, batatas, bananas, uvas, etc.
Este tipo de dieta rica en proteínas y grasas podría producir aumentos en los niveles de colesterol y triglícidos, elevando por ello el riesgo a sufrir enfermedades cardiovasculares.
Esta dieta producirá una rápida pérdida del peso corporal y una sensación de saciedad.
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